จากผู้รู้
รู้ไว้ใช่ว่ากับ Deenee
ตัวอย่างงานออกแบบ
ตกแต่งห้องแบบมืออาชีพ
 
คุณประโยชน์จากธรรมชาติ
     ผักและสมุนไพรต่างๆเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณประโยชน์เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุสูง แล้วยังอุดมด้วยสารอาหารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ เมื่อนำมาปรุงในอาหารจานต่างๆ นอกจากจะเพิ่มรสชาติแล้ว ยังช่วยในการบำบัดร่างกายตามวิถีธรรมชาติ ที่คุณได้ง่าย ๆ จากจานอาหารใกล้ ๆ ตัว
แตงกวา
ประโยชน์ :
     ความชุ่มเย็นอุดมด้วยน้ำของแตงกวาช่วยขับปัสสาวะลดพิษไข้แก้ร้อนใน และเป็นยาระบายอ่อนๆ รับวิตามินจากแตงกวาได้เมื่ออร่อยควบคุณกับข้าวผัดทอดมันและปอเปี๊ย
พริกขี้หนู
ประโยชน์ :
     ใช้เป็นยาภายนอก รักษาอาการปวดบวม และใช้ป็นยาภายในช่วยเจริญอาหาร ใช้ผงพริกแห้งทำเป็นขี้ผึ้งหรือละลายแอลกอฮอล์ทา
พริกไทย
ประโยชน์ :
1.ใช้เป็นยาขับลม ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ
2.แต่งกลิ่นอาหาร
3.แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
ส่วนที่ใช้ :
1.ผลแก่จัดแต่งยังไม่สุก
2.น้ำมันพริกไทย
ยี่หร่า
ประโยชน์ :
     ช่วยดับกลิ่นคาวมีแคลเซียมและวิตามินสูงช่วยให้กระดูก และฟันแข็งแรงมีสรรพคุณในการเรียกเหงื่อ เป็นส่วนผสมสำคัญในมัสมั่นไก่ที่หอมหวานกลิ่นเครื่องเทศ
ยอ
ประโยชน์ : ใช้เป็นยา แก้คลื่นไส้อาเจียน
ส่วนที่ใช้ : ผลดิบหรือผลห่ามสด
วิธีใช้ : นำผลดิบหรือผลห่ามสด ฝานเป็นชิ้นบาง ๆ ย่างหรือคั่วไฟอ่อน ๆ ให้เหลืองกรอบ ใช้ครั้งละ 1 กำมือ(10-15 กรัม) ต้มหรือชงกับน้ำ เอาน้ำที่ได้จิบทีละน้อย และบ่อย ๆ ครั้งจะได้ผลดีกว่าดื่มครั้งเดียว
ตะไคร้หอม
ประโยชน์ : ขับไล่แมลง น้ำมันหอมระเหยเป็นอันตรายต่อยุง
ส่วนที่ใช้ : น้ำมันหอมระเหยจากต้นและใบ
วิธีใช้ : ใช้น้ำมันทาตามตัว
ขมิ้นชัน
ประโยชน์ : ขับลม รักษาโรคกระเพาะอาหาร และใช้เป็นยาภายนอก แก้อาการแพ้ และลดการอักเสบ
ส่วที่ใช้ : เหง้า
วิธีใช้ : ล้างเหง้าให้สะอาด(ไม่ต้องปอกเปลือก) หั่นเป็นชิ้นบางๆ ตากแดดจัดสัก 1-2 วัน บดให้ละเอียด ผสมน้ำผึ้ง ปั้นเป็นเม็ดขนาดปลายนิ้วก้อย กินครั้งละ 2-3 เม็ด วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน บางคน กินขมิ้นแล้วท้องเสีย ให้หยุดยาทันที
ขิง
ประโยชน์ : ใช้เป็นยาขับลม บำรุงธาตุ
ส่วนที่ใช้ : ใช้เหง้า
วิธีใช้ : ผงขิงแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือ 0.6 กรัม ถ้าเป็นขิงแก่สดใช้ยาวประมาณ 1 องคุลีหรือประมาณ 5 กรัม ต้มกับน้ำ เติมน้ำตาลดื่มทุกๆ วัน ถ้าเป็นผงขิงแห้งใช้ชงน้ำร้อนเติมน้ำตาลดื่ม
ขี้เหล็ก
ส่วนที่ใช้ : ยอดอ่อน, ใบ, ดอก
ประโยชน์ : รักษาอาการนอนไม่หลับ, ยาระบาย
วิธีใช้ :
1.ดอกตูมกับใบต้มกับน้ำเป็นยาระบาย
2.ใบแห้งหนัก 30 กรัม หรือ ใบสดหนัก 50 หนัก ต้มเอาน้ำรับประทานก่อนนอนช่วยให้นอนหลับ
กระเทียม
ประโยชน์ : ใช้ขับลม รักษากลากเกลื้อน
ส่วนที่ใช้ : ใช้หัวกระเทียม
วิธีใช้ : ใช้หัวกระเทียม 3-4 กลีบ ตำให้ละเอียด ทาปริเวณที่เป็นกลากเกลื้อนวันละ 2-3 ครั้ง จนกว่าจะหาย หรือปลอกเปลือกแล้วขยี้ตรงบริเวณที่เป็นกลากเกลื้อน
กะเพรา
ประโยชน์ : ใช้ขับลมและต้านเชื้อโรค
ส่วนที่ใช้ : ใบ
วิธีใช้ : เด็กอ่อน ใช้ใบสด 3-4 ใบ ใส่เกลือเล็กน้อย บดให้ละเอียดผสมน้ำผึ้ง หยอดให้เด็กอ่อน 2-3 หยด
เป็นเวลา 2-3 วัน จะช่วยขับลม ผู้ใหญ่ใช้ใบสด 25 กรัม หรือใบแห้ง 1 กำมือ ชงกับน้ำดื่ม

Copyright by Webmaster Deenee.com